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日本柔道简介柔道运动战术训练

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柔道运动战术训练

柔道运动战术训练

什么是战术
战术是根据比赛双方的具体情况,正确的分配力量,充分的发挥自己的所长,限制对方的特长,而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。 战术训练是运动训练中的重要内容,一个运动员的比赛成绩,除了取决于身体训练、技术训练、心理训练水平以外,还取决于战术训练水平。 战术的作用在于把运动员以获得的身体、技术、心理等训练成果,根据比赛双方的具体情况综合运用与发挥最有效最大的战斗。 在对抗性项目中,比赛双方始终贯彻着发挥与反发挥,制约与反制约的剧烈斗争,双方为了力争主权,总是一方为图发挥自己的技术特长,测量自己的弱点。同时又要努力去限制对方的特长,扩大对方的弱点,这些意图是通过战术的合理行动,抑彼之长,使敌方之短而实现。 现代柔道比赛日趋紧张剧烈,对抗拼搏越来越凶,有时比赛双方实力在旗鼓相当,势均力敌的情况下,正确运用战术,减少体力消耗,减少劳动,对夺取比赛的胜利具有更重要的意义。在这种情况下,比赛胜败往往取决于战术的运用。 战术是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础之上行成的。反之,技术的形成是与运用对身体、技术、心理等也有促进作用。战术运用是一种“斗智”过程,这就必须会促进运动员致力和心理的发展。

柔道战术特点
(一)柔道技术特点,攻防结合,攻中有防,防中有攻,以攻为主,主动前进进攻,进攻与防守是矛盾的统一体,进攻可以得分,可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的,也就是没有防守的成功,就不会有进攻,两者是紧密相连的;以攻为主,攻防结合,攻中有防,防中有攻,首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术,柔后在防守的基础上学各种进攻技术。 (二)对抗性的项目比赛中千变万千,对战术要求除了应具有预测外,还必须具有灵活性随机应变的特点,在比赛之前应准备好几套作战方案,用以应付各种复杂多变的情况,同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况,灵活的运用战术。 (三)柔道比赛战术运用与运动员的意质品质,心理状态也密切联系

战术的形成及训练方法
战术的形成是科学训练的结果,是在身体、技术、心理等条件的基础上,通过战术训练而达到的。 运动员的身体训练水平、技术水平,心理状态是战术训练的基础,技术是形成战术的基础,只有运动员全面、熟练地掌握各种技术才能提高战术质量,运动员的心理状态和思维活动能力对战术运用具有突破性。

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